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体温を上げると健康になる、コレ常識

体温を上げると健康になる


最近、平熱が36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。
そのような折、「体温が1度下がると免疫力は30%低下する」と
警鐘を鳴らすのが本書の著者である齋藤真嗣医師です。

契約社員OL

齋藤先生は、1日1回、体温を1度上げることを推奨し
体温を恒常的に上げていくことで健康な体を
手に入れることができると提唱しています。
では、どうすれば体温を上げていくことができるのか。
ひと言でいうと、「筋肉を鍛えることで基礎代謝量が増え
平熱が上がっていく」とのこと。
「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば
「病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に
健康な人はより美しくなる」というのです。
これまでの常識を打ち破る
「体温を上げて健康になる方法」に触れてみてください。




私は体温が 35.0℃程度で非常に低い
うーん、この本のタイトルを見て思わず買いました

そしてすぐに読破

ガン細胞がもっとも活発に活動するのが35℃台
怖いです、早く体温を上げなければ
そのためには運動をしなくては がんばろう!



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