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ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッド


この間、フジテレビ系の情報番組でブレイクした
ザ・トレーシーメソット。

ブートキャンプで挫折した人も絶対効果がある
と言う。

マドンナが劇やせして、女性らしいラインが形成されたのも
この人が専属トレーナーになったおかげ。

トレーシー大きな筋肉を刺激してから、小さな筋肉を刺激して
きれいなラインを作るという。

かなり効果ありそうですね。



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